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FONCTIONS DE GESTION DES PERFORMANCES

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- TREND RACE PREDICTOR
Obtenez une estimation de votre temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon.
- TECHNOLOGIE PACEPRO™
Planifiez votre stratégie d'allure pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure basé sur le GPS, sur une sélection de parcours ou sur une distance.
- FONCTION CLIMBPRO
Affichez des informations en temps réel sur vos ascensions en cours et à venir sur les parcours téléchargés.
- ALLURE AJUSTÉE À LA PENTE
Obtenez votre allure de course équivalente avec le même effort sur terrain plat ou en montée.
- Préparation à l'entraînement
Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile.
- STATUT D'ENTRAÎNEMENT
Obtenez des informations pour déterminer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense.
- MÉTRIQUES DE PERFORMANCE
Évaluez vos performances grâce à des métriques avancées telles que la VO2 Max., la répartition de la charge d'entraînement et bien plus encore.
- STAMINA EN TEMPS RÉEL
Évitez l'épuisement et utilisez ces données pour suivre et gérer votre effort.
- Suggestion quotidienne d'entraînement
Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course ou parcours à vélo.
- Aide à la récupération
Obtenez votre temps de récupération avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement.
- WIDGET DE COURSE
Préparez votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions quotidiennes d'entraînements personnalisés et bien plus encore.
- PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET
Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement.
- GARMIN COACH
Bénéficiez de programmes d'entraînement adaptatifs gratuits pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon élaborés par des coachs experts.

FONCTIONS SPORT

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- SUIVEZ VOS ACTIVITÉS
Utilisez des profils d'activité préchargés pour obtenir des données et des informations pour tous les types de sports. Vous pouvez désormais suivre les activités sportives en équipe, telles que le football, le football américain, les sports de raquette et bien plus encore.
- ENTRAÎNEMENTS HIIT
Suivez vos entraînements HIIT, y compris AMRAP, EMOM, Tabata ou personnalisés.
- EXERCICES ANIMÉS
Suivez des entraînements animés de cardio, de musculation, de yoga et de Pilates sur l'écran de la montre.
- SKI ET SNOWBOARD HORS-PISTE
Obtenez des données sur l'ascension et la descente, ainsi que des métriques telles que la cadence, la longueur des foulées et la pente.
- La puissance pour le ski de fond
Mesurez la charge d'exercice lorsqu'elle est couplée à une ceinture moniteur cardiaque HRM-Pro™ Plus (vendue séparément).
- ACTIVITÉS DE SURF
Enregistrez le nombre de vagues surfées, la vitesse maximale atteinte, la distance parcourue et bien plus encore.
- CAMÉRA SURFLINE®
Créez une vidéo de chaque vague que vous surfez avec une caméra Surfline grâce à la technologie Surfline Sessions™. Utilisez le widget Surfline pour afficher les marées, la hauteur des vagues, le vent et l'évaluations de la qualité du surf des cinq spots les plus proches3.
- MTB DYNAMICS
Suivez le détail de votre activité avec les métriques spécifiques de Grit® et Flow™.


FONCTIONS DE NAVIGATION

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- OUTDOOR MAPS+
Abonnement facultatif à Outdoor Maps+ offrant un accès aux cartes Premium (couverture des États-Unis uniquement) et aux images satellites (couverture mondiale), téléchargées directement sur votre montre7.
- TECHNOLOGIE SATIQ
Bénéficiez d'une précision de positionnement supérieure grâce à la technologie GPS multi-bandes tout en optimisant l'autonomie de la batterie.
- CAPTEURS ABC
Suivez votre prochain trail avec un altimètre, un baromètre et un compas électronique 3 axes.
- CARTES TOPO MULTI-CONTINENTS
Téléchargez des cartes TopoActive du monde entier pour vous orienter où que vos explorations vous mènent. Utilisez la connectivité Wi-Fi® intégrée pour télécharger et mettre à jour les cartes sans ordinateur.
- CARTES SKIVIEW™
Affichez le nom et la difficulté des pistes de plus de 2 000 stations de ski préchargées du monde entier.
- CARTES DES PARCOURS DE GOLF
Bénéficiez de cartes CourseView en couleur préchargées de plus de 43 000 parcours de golf dans le monde entier.
- SYSTÈME DE GUIDAGE NEXTFORK™
Orientez-vous d'un simple coup d'œil et affichez la distance et le nom du sentier à la prochaine l'intersection.
- Fonction "Up Ahead"
Découvrez en un coup d'œil les points d'intérêt sur votre trajet, tels que les postes de secours, de ravitaillement pendant une course.
- DÉFINITION D'ITINÉRAIRES ALLER-RETOUR
Indiquez la distance que vous souhaitez parcourir et obtenez des suggestions d'itinéraires Vous pouvez même utiliser TrendLine™ pour trouver les meilleurs sentiers locaux.
- PARCOURS AVEC NAVIGATION VIRAGE-À-VIRAGE
Créez ou cherchez des parcours existants dans l' application Garmin Connect™, ou synchronisez les itinéraires de vos plateformes tierces préférées et obtenez des instructions de navigation détaillées.


FONCTIONS DE SANTÉ

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- RAPPORT MATINAL
Bénéficiez d'un aperçu personnalisable de votre sommeil, de vos perspectives d'entraînement, de votre statut VFC, de la météo et bien plus encore dès votre réveil.
- Statut VFC
Bénéficiez d'une meilleure compréhension de votre santé globale, de votre récupération et de vos performances d'entraînement pendant que vous dormez.
- FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque2 pour vous aider à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités.
- oxymètre de pouls
Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi, et découvrez la façon dont vous vous adaptez à l'altitude4.
- SUIVI DU SOMMEIL ET SCORE DE SOMMEIL
Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, à la répartition des phases de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité du sommeil2.
- CONSEILS SUR LE DÉCALAGE HORAIRE
Réduisez les effets du décalage horaire grâce à des conseils sur l'exposition à la lumière, les horaires de sommeil et l'exercice.
- MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™
Mesurez le niveau d'énergie de votre corps afin de déterminer les meilleurs moments pour l'activité et le repos1.
- SUIVI DU STRESS
Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.
- HEALTH SNAPSHOT™ (APERÇU SANTÉ)
Enregistrez une session de 2 minutes pour suivre les principales statistiques de santé, puis générez un rapport à partager avec votre médecin.
- ALTITUDE ET ACCLIMATATION THERMIQUE
Sachez comment vous réagissez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos métriques de santé.

FONCTIONS CONNECTÉES

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- Notifications intelligentes
Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™.
- MUSIQUE INTÉGRÉE
Téléchargez des morceaux et des listes de chansons depuis vos comptes Spotify, Deezer ou Amazon Music pour écouter votre musique sans recourir à votre téléphone.
- PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™
Payez en toute simplicité ou empruntez certains transports publics auprès des fournisseurs participants.
- FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ
Si vous vous sentez en danger ou si un incident est détecté par votre montre, cette dernière envoie un message contenant votre position en temps réel5.
- SUIVEZ VOS ACTIONS
Suivez jusqu'à 50 de vos actions préférées6 directement depuis votre poignet.
- BOUTIQUE CONNECT IQ™
Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.
- GESTIONNAIRE D'ALIMENTATION
Découvrez l'impact des différents paramètres et capteurs sur l'autonomie de la batterie de votre montre.

OpenAI CEO Sam Altman gave an hour-long interview to the "All-In" podcast (hosted by Chamath Palihapitiya, Jason Calacanis, David Sacks and David Friedberg). And speaking on technology's advance, Altman said "Phones are unbelievably good.... I personally think the iPhone is like the greatest piece of technology humanity has ever made. It's really a wonderful product." Q: What comes after it? Altman: I don't know. I mean, that was what I was saying. It's so good, that to get beyond it, I think the bar is quite high. Q: You've been working with Jony Ive on something, right? Altman: We've been discussing ideas, but I don't — like, if I knew... Altman said later he thought voice interaction "feels like a different way to use a computer." But the conversation turned to Apple in another way. It happened in a larger conversation where Altman said OpenAI has "currently made the decision not to do music, and partly because exactly these questions of where you draw the lines..." Altman: Even the world in which — if we went and, let's say we paid 10,000 musicians to create a bunch of music, just to make a great training set, where the music model could learn everything about song structure and what makes a good, catchy beat and everything else, and only trained on that — let's say we could still make a great music model, which maybe we could. I was posing that as a thought experiment to musicians, and they were like, "Well, I can't object to that on any principle basis at that point — and yet there's still something I don't like about it." Now, that's not a reason not to do it, um, necessarily, but it is — did you see that ad that Apple put out... of like squishing all of human creativity down into one really iPad...? There's something about — I'm obviously hugely positive on AI — but there is something that I think is beautiful about human creativity and human artistic expression. And, you know, for an AI that just does better science, like, "Great. Bring that on." But an AI that is going to do this deeply beautiful human creative expression? I think we should figure out — it's going to happen. It's going to be a tool that will lead us to greater creative heights. But I think we should figure out how to do it in a way that preserves the spirit of what we all care about here. What about creators whose copyrighted materials are used for training data? Altman had a ready answer — but also some predictions for the future. "On fair use, I think we have a very reasonable position under the current law. But I think AI is so different that for things like art, we'll need to think about them in different ways..." Altman:I think the conversation has been historically very caught up on training data, but it will increasingly become more about what happens at inference time, as training data becomes less valuable and what the system does accessing information in context, in real-time... what happens at inference time will become more debated, and what the new economic model is there. Altman gave the example of an AI which was never trained on any Taylor Swift songs — but could still respond to a prompt requesting a song in her style. Altman: And then the question is, should that model, even if it were never trained on any Taylor Swift song whatsoever, be allowed to do that? And if so, how should Taylor get paid? So I think there's an opt-in, opt-out in that case, first of all — and then there's an economic model. Altman also wondered if there's lessons in the history and economics of music sampling...

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ENTRETIEN EXCLUSIF - Le président du groupe américain explique au Figaro la logique de cet investissement, le plus important de la septième édition de Choose France. Le dirigeant promet de construire des data centers de pointe, dont un à Mulhouse, de soutenir des start-up et de former un million de Français.

© Microsoft

Le nombre de projets et les montants annoncés à Versailles dépasseront ceux de 2023.

© / MAXPPP/MAXPPP

Malgré un but de Mbappé pour sa dernière, le PSG a été nettement battu par Toulouse (1-3) ce dimanche soir. Dans le même temps, Monaco s’est assuré une place en Ligue des champions. Découvrez tous les résultats du multiplex.

© Benoit Tessier / REUTERS

Le Stade Toulousain a largement dominé le choc de la 23e journée ce dimanche soir face au Stade Français (49-18) et prend la tête du championnat.

© VALENTINE CHAPUIS / AFP

Un homme de 62 ans a, pour une raison inconnue, jeté un explosif artisanal dans une pièce d’un immeuble de Buenos Aires où vivait un couple de lesbiennes, et séjournait une autre.

© JUAN MABROMATA / AFP

Voici comment savoir si un orage est proche (ou pas) ⛈️  Journal du geek

415€ - Trip.com

Vol A/R depuis l'aéroport de Paris Charles de Gaulle et à destination de Jakarta en Indonésie, 1 bagage en soute de 23kg inclus, 1 escale.

Que faire sur l’île de Java en Indonésie :
mytravelproject.fr/que-faire-en-indonesie-20-idees-pour-decouvrir-lile-de-java/

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Ajouté par @2xdou

Covid

Les voyageurs doivent pouvoir présenter un certificat de vaccination physique ou numérique pour la deuxième dose de vaccin COVID-19 qui doit être reçue au moins 14 jours avant le départ et avoir téléchargé sur leur téléphone portable l’application SATUSEHAT (qui a remplacé l’ancienne application PeduliLindungi) de surveillance et traçage du Covid-19.

L’obligation vaccinale ne concerne pas les catégories de voyageurs suivantes :

les voyageurs âgés de moins de 18 ans ;
les voyageurs qui ont des conditions de santé particulières ou des comorbidités empêchant la vaccination et qui peuvent justifier de leur situation en fournissant un certificat médical délivré par un médecin ;
les voyageurs qui se sont récemment remis de la COVID-19 et peuvent produire une lettre de rétablissement délivrée par un hôpital ou un médecin agréé

Les voyageurs peuvent être soumis à un test de température à leur arrivée à l’aéroport (en cas de température supérieure à 37,5°C, les voyageurs devront effectuer un test PCR (à leurs frais).
Si le test est positif, le voyageur doit s’isoler à sa résidence ou dans un établissement agréé pour l’isolement COVID-19.

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Formalités d’entrée et de séjour

Passeport

Les voyageurs doivent impérativement disposer d’un passeport ayant une validité supérieure à 6 mois à la date d’entrée en Indonésie et de pages vierges en nombre suffisant pour y apposer le visa et les tampons d’entrée et de sortie du territoire.

Le passeport doit être en très bon état : de nombreux ressortissants français se voient refuser l’accès au territoire indonésien à cause d’un passeport abîmé (pages déchirées, couverture en mauvais état, etc.).

Les personnes dont le passeport est endommagé ou n’a pas la validité suffisante ne sont pas admis sur le territoire et renvoyés vers la France.

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Visas court séjour

Les ressortissants français souhaitant séjourner moins de 30 jours en Indonésie sont exemptés de l’obligation préalable de solliciter un visa et peuvent obtenir un « visa on arrival » à l’aéroport.

Ce visa payant, d’une durée de 30 jours, ne peut être délivré que pour les déplacements correspondant à l’un des motifs suivants : tourisme, transit, visite familiale ou sociale, déplacement à but artistique ou culturel, mission officielle (détenteurs de passeports officiels ou d’une lettre de mission pour un voyage officiel), participation à un séminaire/conférence, à un salon/foire internationale ou bien à une réunion avec la maison mère ou la filiale d’une entreprise en Indonésie.

Un billet retour ou autre justificatif de sortie de territoire est exigé par les autorités indonésiennes.

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En vidéo

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Decathlon

Bon plan pour gagner jusqu'à 800 points fidélité Decat'Club en réalisant le nouveau challenge mobilité (marche + vélo) tout en profitant du beau temps (et en préservant sa santé) entre le 01/05 et le 31/05/24 :

-> Du 1er au 26 mai, sans inscription, réalisez le programme "Objectif 45min de marche par jour" dans Decathlon Coach et remportez 500 points de fidélité

-> Du 13 au 31 mai, sans inscription, suivez au moins 10 trajets du quotidien à vélo avec Decathlon Coach et remportez 300 points de fidélité (attention à bien choisir le sport VÉLO)

Offre cumulable avec les 100 points offerts pour 1h de sport par semaine(y)

Les points pourront être transformés en cartes cadeaux ou autres récompenses (séances sportives, dons,...) conformément aux conditions du programme de fidélité Decat’Club :

3 000 points = Carte Cadeau Décathlon 5€
6 000 points = Carte Cadeau Décathlon 10€
9 000 points = Carte Cadeau Décathlon 20€
12 000 points= Carte Cadeau Décathlon 40€

Les points sont valables et utilisables 12 mois à compter de leur date d'obtention.

Conditions :

Les conditions de participation au challenge Marche :

• Pas besoin de vous inscrire ! Connectez-vous directement sur notre application avec le compte Decathlon lié à votre programme de fidélité
• Réalisez les 21 séances du programme entre le 1er et le 26 mai 2024 (vous pouvez faire jusqu'à deux séances par jour)
• Pour que votre défi sportif soit accepté, vous devez réaliser le programme avec l'application Decathlon Coach
• Une fois le défi relevé, les 500 points seront crédités au plus tard sur votre cagnotte le 31 mai 2024
• Decathlon se réserve le droit de ne pas valider si les sessions ne sont pas considérées comme des sessions de sport ou si elles ont été rajoutées manuellement
• Offre cumulable avec les 100 points offerts pour 1h de sport par semaine
• Les points pourront être transformés en cartes cadeaux ou autres récompenses (séances sportives, dons,...) conformément aux conditions du programme de fidélité Decathlon

Les conditions de participation au challenge Vélo :

• Toujours pas besoin de vous inscrire ! Connectez-vous directement sur notre application avec le compte Decathlon lié à votre programme de fidélité
• Réalisez les 10 séances de vélo taff de minimum 15' entre le 13 et le 31 Mai 2024
• Pour que votre défi sportif soit accepté, vous devez réaliser les séances avec l’application Decathlon Coach ou vous connecter via le HUB decathlon.
• Une fois le défi relevé, les 300 points seront crédités au plus tard sur votre cagnotte le 10 juin 2024
• Decathlon se réserve le droit de ne pas valider si les sessions ne sont pas considérées comme une session de sport ou si elles ont été rajoutées manuellement.
• Offre cumulable avec les 100 points offerts pour 1h de sport par semaine
• Les points pourront être transformés en cartes cadeaux ou autres récompenses (séances sportives, dons,...) conformément aux conditions du programme de fidélité Decathlon

385,56€ - Amazon.it

Caractéristiques et détails
Console numérique PlayStation5 D-Chassis Console numérique PlayStation 5 D-Chassis Manette sans fil DualSense Base horizontale Câble HDMI Câble d'alimentation secteur Câble USB Documents imprimés
Détails du produit
Piles : 1 pile au lithium-ion requise. (inclus)
Âge recommandé : À préciser
langue française
Taille du cou : 17,5" x 14,5" x 5,5" ; 1 kg
Date de sortie : 1er janvier 2024

40€ - France Abonnements

Offre spéciale fête des mères.

Abonnement 12 mois, 19 numéros dont 4 numéros HORS SERIES et 4 numéros spéciaux.

An anonymous reader shared this report from the Associated Press: A thick atmosphere has been detected around a planet that's twice as big as Earth in a nearby solar system, researchers reported Wednesday. The so-called super Earth — known as 55 Cancri e — is among the few rocky planets outside our solar system with a significant atmosphere, wrapped in a blanket of carbon dioxide and carbon monoxide. The exact amounts are unclear. Earth's atmosphere is a blend of nitrogen, oxygen, argon and other gases. "It's probably the firmest evidence yet that this planet has an atmosphere," said Ian Crossfield, an astronomer at the University of Kansas who studies exoplanets and was not involved with the research. The research was published in the journal Nature. "The boiling temperatures on this planet — which can reach as hot as 4,200 degrees Fahrenheit (2,300 degrees Celsius) — mean that it is unlikely to host life," the article points out. "Instead, scientists say the discovery is a promising sign that other such rocky planets with thick atmospheres could exist that may be more hospitable."

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