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Les bons gestes pour s'endormir quand il fait chaud

Pour trouver le sommeil, le corps a besoin de faire redescendre sa température. Les chaudes journées risquent de compliquer l'affaire, mais quelques réflexes simples permettent de faciliter l'endormissement.

© JGI/Jamie Grill / Getty Images/Tetra images RF

Les fortes températures perturbent l'endormissement et le sommeil. Quelques gestes peuvent aider.
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Hautes-Alpes : une femme tuée par balle en pleine rue, l'auteur recherché

Une femme de 42 ans a été atteinte à la gorge, lundi, par un projectile d’une arme à feu, alors qu’elle se trouvait sur la voie publique à Vars. Une enquête pour «homicide volontaire» a été confiée à la compagnie de gendarmerie de Briançon.

© Louis Beauchet / ADOBE STOCK

Le coup de feu s’est produit vers 07h30 alors que la victime, domiciliée dans le département, «se trouvait sur la voie publique».
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Jean-Pierre Robin : «La grande débrouille de nos concitoyens pour rester à flot par temps de vaches maigres»

CHRONIQUE - Les Français ne sont pas des paniers percés. Ils savent compter et ont des idées pour faire face à la vague inflationniste ou encore aux effets sur l’économie de la guerre en Iran.

© François BOUCHON / Le Figaro

Face à la flambée des prix du gazole, les Français ont réagi au quart de tour notamment en laissant la voiture au garage ou en roulant moins vite.
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EDF dévoile de nouvelles aides à l’électrification pour les ménages et les entreprises

Mardi matin, Emmanuel Macron doit annoncer à l’Élysée une série d’initiatives prises par les entreprises pour soutenir la demande d’électricité et donc, réduire la dépendance du pays au pétrole et au gaz.

© Renault

Le gouvernement cherche notamment à pousser les consommateurs à passer à la voiture électrique (ici, Renault 4 E-Tech Electric Plein Sud)
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« Tarification Big Brother » : quand les supermarchés américains facturent à la tête du client

DÉCRYPTAGE - Associations de consommateurs et politiques dénoncent la « tarification dynamique », qui consiste à modifier le prix d’un produit vendu en ligne grâce à l’IA.

© Levine-Roberts/Sipa USA via Reuters Connect

Le salarié de la plateforme d’achat et de livraisons de courses Instacart, dans un supermarché de New York.
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Seine-et-Marne : nouvelle noyade en rivière d'un adolescent

La victime faisait partie d’un groupe de jeunes venus du département de Seine-Saint-Denis jusqu’à Noisiel, où ils se sont baignés dans la Marne. 

© illustrez-vous / ADOBE STOCK

La baignade dans les canaux, près des écluses et barrages, ou dans les cours d’eau non aménagés, est dangereuse voire mortelle, avait rappelé la semaine dernière Voies Navigables de France.
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Jusqu’à sept heures de retard : journée cauchemardesque pour les TGV entre Paris et le Sud-Est, des passagers évacués en raison de la chaleur

À la suite d’un problème électrique, de nombreux trains ont été ralentis ce lundi. Certains ont même été arrêtés plusieurs heures, sans climatisation.

© STEPHANE ROUILLARD / Hans Lucas via AFP

L’axe TGV Sud-Est est fortement perturbé ce lundi 25 mai (image d’illustration).
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« L’intelligence artificielle doit être désarmée ! » : comment Léon XIV a élaboré le premier texte majeur de son pontificat

DÉCRYPTAGE - Dans sa première encyclique, le pape évoque la nécessité de réguler l’IA et dénonce les « nouvelles formes d’esclavage » engendrées par cette révolution technologique.

© Simone Risoluti / via REUTERS

Le pape Léon XIV signe sa première encyclique, Magnifica humanitas, le 15 mai 2026, dans son bureau du Vatican.
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Canicule : Sébastien Lecornu présidera une réunion interministérielle jeudi

Un épisode caniculaire précoce va frapper la France à partir de mardi, et devrait durer jusqu’au prochain week-end, selon les prévisions de Météo-France. Huit départements de l’ouest de la France ont été placés en vigilance orange canicule.

© LUDOVIC MARIN / REUTERS

Le premier ministre, Sébastien Lecornu.
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Bolivie : des milliers de manifestants défilent à La Paz contre le président

Les manifestants rejettent la politique économique du gouvernement, réclament des hausses de salaires et accusent les autorités d’avoir distribué une essence de mauvaise qualité qui aurait endommagé des milliers de véhicules.

© Claudia Morales / REUTERS

Les forces de sécurité utilisent des gaz lacrymogènes lors de manifestations nationales visant à inciter le gouvernement du président bolivien Rodrigo Paz à annuler les mesures d’austérité et à résoudre l’augmentation du coût de la vie, à El Alto, en Bolivie, le 23 mai 2026. 
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