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Sommeil : pourquoi les couche-tard ont 16 % de risque en plus de faire un accident cardio-vasculaire

Selon une étude britannique, le rôle du mode de vie - sommeil irrégulier, activité physique insuffisante, tabagisme ou alimentation moins équilibrée - expliquerait en majeure partie cette surmortalité cardiovasculaire.

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Les personnes qui se couchent tard ont un risque accru d’accidents cardio-vasculaires.
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« À 68 ans, j’ai tout changé »: le Dr Topol et les secrets de ceux qui vieillissent sans maladie

RENCONTRE - Cardiologue, généticien et chercheur de renom, l’Américain Eric Topol a passé six ans à étudier les « super âgés », ces personnes qui atteignent 90 ans en excellente santé. Il voulait comprendre pourquoi certains échappent aux maladies quand d’autres déclinent dès la retraite. La réponse ne tient pas à leurs gènes, mais à leurs habitudes de vie.

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Le cardiologue Eric Topol s’intéresse à ces hommes et femmes qui atteignent 90 ou 100 ans sans jamais avoir été malades.
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Sécheresse, gerçures, cicatrisation... Pourquoi le froid abîme notre peau, et comment s’en protéger

Les basses températures peuvent assécher notre épiderme. Moins souple, la peau souffre... et nous aussi. Mais de simples mesures préventives limitent ce risque.

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Quand il fait froid, les petits vaisseaux sanguins se resserrent, la peau est moins irriguée et le renouvellement cellulaire ralenti.
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