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Course à pied : les secrets de ceux qui réussissent à améliorer leur chrono après l’âge de 40 ans

En vieillissant, certains paramètres physiologiques se dégradent, engendrant une baisse des capacités physiques des coureurs. Mais rien n’est perdu. Il est possible de contrôler ce phénomène en adaptant son alimentation et son entraînement.

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Il est possible de ralentir les effets du temps sur le corps, en adaptant son entraînement.
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Athlétisme : la Française Cyréna Samba-Mayela, vice-championne olympique, suspendue à titre provisoire

L’athlète, médaillée olympique du 100m haies au JO de Paris, est suspendue depuis le 18 septembre pour avoir manqué plusieurs fois à ses obligations de localisation en vue de contrôles antidopages.

© FEP / Icon Sport

Cyréna Samba-Mayela célèbre sa médaille de bronze lors des JO de Paris
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