CONSEILS - Un petit ventre récalcitrant s'installe au fil des années en dépit des efforts alimentaires et sportifs. Une médecin nutritionniste et une coach sportive dévoilent leurs solutions durables pour travailler la zone.
CONSEILS - Pilates, natation, fitness... Pour une sangle abdominale tonifiée et un ventre dessiné, quel est le meilleur chemin à emprunter ? Les réponses du Dr Jean-Christophe Miniot, médecin du sport.
CONSEILS - Bonnes résolutions de la rentrée obligent, voici une sélection des meilleurs conseils de spécialistes quand on souhaite se (re)mettre au sport ou entamer une perte de poids.
Et si le problème ne tenait pas à la durée de vos nuits, mais au décor dans lequel vous les passez ? Ce lundi 20 juillet sur Instagram, le Pr Pierre Philip, psychiatre spécialiste du sommeil, détaille les facteurs qui sabotent la qualité de nos nuits.
Tongs, ballerines, sandales… Les chaussures d’été ne sont pas toutes bonnes pour nos pieds. Pour éviter les dommages collatéraux, Muriel Montenvert, pédicure-podologue, passe en revue les modèles à privilégier et ceux à éviter cet été.
CONSEILS - Le nouvel épisode de forte chaleur cette semaine bouscule de nouveau nos nuits. Pour limiter les dégâts sur le sommeil, voici les meilleurs conseils validés par des spécialistes.
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