Prendre une douche bien froide est-il le meilleur moyen de se rafraîchir pour trouver le sommeil ? Courrier international - Actualités France et Monde, vidéos, infographies 16 août 2026 à 03:00 Dans sa rubrique “Est-il vrai que… ?”, le quotidien britannique “The Guardian” tente de répondre aux questions que l’on s’est toutes et tous déjà posées. Cette semaine, que faire pour faire baisser notre température par nuit caniculaire. © Dessin de Walenta, Pologne.