Pour bien s’endormir, combien de temps avant de se coucher faut-il arrêter de regarder son portable ?
6 juin 2024 à 18:20
LA BONNE QUESTION - Smartphone et sommeil de qualité ne font pas bon ménage. Le Pr Pierre Philip, médecin spécialiste du sommeil, guide quant à la bonne utilisation de l’outil avant de dormir.