CONSEILS - Deux spécialistes dressent la liste des comportements à adopter dès maintenant pour s’assurer une nuit de bonne qualité.

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Les réveils nocturnes à répétition sont une véritable source d’épuisement. Voici cinq astuces pour retomber au plus vite dans les bras de Morphée.

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CONSEILS - Bonnes résolutions obligent, voici une sélection des meilleurs conseils de spécialistes quand on souhaite se (re)mettre au sport ou entamer une perte de poids.

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ENTRETIEN - Ce pionnier français de la médecine de la longévité, directeur de l’Institut de médecine et physiologie de la longévité, a toujours été persuadé que nous pouvions être acteurs face au vieillissement naturel de notre corps.

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