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Reçu — 29 mars 2026 ⏭

«Commencez tôt, ne vous arrêtez jamais» : les 5 clés pour se muscler intelligemment à la quarantaine

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29 mars 2026 à 06:00
CONSEILS - Sculpter son corps, c’est avant tout protéger sa longévité. Priorité à la force, travail en résistance et nutrition optimisée.

© Hiraman / Getty Images

Les 5 clés pour se muscler intelligemment à la quarantaine.
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