TÉMOIGNAGES. Dormir entre 5 et 7 heures par nuit suffit à certains pour être au mieux de leur forme, sans fatigue ni manque de concentration. Mais pourquoi eux, et pas les autres ? Et est-ce bien raisonnable ?
Plus accessible qu’un marathon et moins intimidant que le crossfit, l’Hyrox s’affiche comme la nouvelle discipline qui fait transpirer de plaisir les sportifs, qu’ils soient débutants ou experts. Décryptage d’un engouement national avec des spécialistes.
Un mur se dresserait au 30e kilomètre du marathon, paralysant le coureur sur place. Incapables d'avancer, certains abandonneraient même l'épreuve. Mythe ou réalité ? Comment faire pour affronter l'obstacle ? Les réponses de deux entraîneurs et d'un nutritionniste.
CONSEILS - Plus que quelques jours avant le marathon de Paris. Vous appréhendez, et c'est normal. Deux experts de ces 42,195 km vous livrent leurs derniers conseils pour être certaine de franchir la ligne d'arrivée ce dimanche 12 avril.
Connexion
