Ces 8 gestes du matin qui transforment silencieusement votre santé Le Figaro - Actualité en direct et informations en continu 21 février 2026 à 11:34 Pour prendre soin de sa santé, tout commence par la prise de bonnes habitudes matinales, qui peuvent, à long terme, tout changer. Éclairages du Dr Faïza Bossy, médecin généraliste, et d’Armelle Rancillac, chercheuse en neurosciences. © Getty Images/Westend61Soigner sa routine matinale est un atout essentiel pour la longévité.
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