ENQUÊTE - La peur des autres et de leur jugement, c’est un poison pour les anxieux. Il est possible de retrouver confiance en soi et en autrui en travaillant sur ses émotions.
En 2004, alors qu’elle médite avec assiduité, Willoughby Britton, doctorante en psychologie clinique, aspire à démontrer que la méditation améliore le sommeil. Quand elle constate que ce n’est pas le cas, elle décide de s’intéresser aux effets indérisables de cette pratique. Et “comprend que les travaux sur la pleine conscience ont un gigantesque angle mort : celui des risques”, raconte le magazine américain “The Atlantic”.
En 2004, alors qu’elle médite avec assiduité, Willoughby Britton, doctorante en psychologie clinique, aspire à démontrer que la méditation améliore le sommeil. Quand elle constate que ce n’est pas le cas, elle décide de s’intéresser aux effets indérisables de pratique. Et “comprend que les travaux sur la pleine conscience ont un gigantesque angle mort : celui des risques potentiels”, raconte le magazine américain “The Atlantic”.
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